Plena Inclusión Madrid y la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios presentan una guía accesible que facilita a todas las personas el acceso a información clara sobre protección solar.
Con la llegada del verano aumentan las actividades al aire libre, los días de playa, piscina o montaña y, con ellos, también la exposición al sol. Disfrutar de esta época del año es importante, pero hacerlo de forma segura es fundamental para cuidar nuestra salud.
Con este objetivo, Plena Inclusión Madrid y la Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS) han elaborado la guía en Lectura Fácil «¿Cómo estar al sol de forma segura?», un recurso pensado para que todas las personas, especialmente aquellas con dificultades de comprensión, puedan acceder a información clara, sencilla y útil sobre cómo protegerse de la radiación solar.
La guía recoge recomendaciones prácticas para prevenir los efectos nocivos del sol y fomentar hábitos saludables durante el verano. Entre ellas, recuerda la importancia de evitar exposiciones prolongadas, mantenerse bien hidratado, utilizar protector solar de forma adecuada y complementar esta protección con ropa ligera, sombreros y gafas de sol.
Asimismo, insiste en evitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad, especialmente entre las 12:00 y las 18:00 horas, y recuerda que todas las personas necesitan proteger su piel, independientemente de su edad o tipo de piel, prestando especial atención a los niños y niñas, especialmente a los menores de tres años.
El documento también explica, de forma comprensible, cómo elegir el protector solar más adecuado, la diferencia entre la radiación UVA y UVB, y cuál es la forma correcta de aplicar el protector para garantizar su eficacia: hacerlo sobre la piel seca antes de la exposición y renovar su aplicación con frecuencia, especialmente después del baño o de realizar actividad física.
Desde APAMA valoramos muy positivamente iniciativas como esta, que acercan la información sanitaria a todas las personas a través de la accesibilidad cognitiva. Comprender cómo cuidar nuestra salud es un derecho y disponer de materiales adaptados permite que más personas puedan tomar decisiones informadas, prevenir riesgos y ganar autonomía en su vida diaria.
La colaboración entre Plena Inclusión Madrid y la AEMPS supone un paso más hacia una sanidad más inclusiva, donde la información no solo esté disponible, sino que también sea realmente comprensible para todos.
Porque cuidar de nuestra salud empieza por entender cómo hacerlo.
